5 recettes gourmandes...
offertes... avec Vital Mai 2016
Taboulé de kale au quinoa
Ingrédients
150g de quinoa
150g de lentilles corail
1 chou kale
50g d'edamame ou de fèves
4 c. à soupe de baies de goji
1 pomme
Thé vert
Étapes
Préparez un bol de thé vert et faites-y infuser les baies de goji et le chou kale émincé pendant 30 minutes.
Rincez le quinoa et les lentilles et faites les cuire en suivant les instructions du paquet.
Faites cuire à la vapeur l'edamame pendant 10 minutes, égouttez puis réservez.
Lavez et détaillez en petits dés la pomme.
Une fois tous les ingrédients prêts, réunissez les dans une saladier en mélangeant bien.
Servez avec une vinaigrette à base d'huile de colza et de vinaigre de cidre.
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