5 recettes gourmandes...
offertes... avec Vital Mai 2016
Valérie Orsoni
recette

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Taboulé de kale au quinoa

Ingrédients

  • 150g de quinoa
  • 150g de lentilles corail
  • 1 chou kale
  • 50g d'edamame ou de fèves
  • 4 c. à soupe de baies de goji
  • 1 pomme
  • Thé vert

Étapes

  • Préparez un bol de thé vert et faites-y infuser les baies de goji et le chou kale émincé pendant 30 minutes.
  • Rincez le quinoa et les lentilles et faites les cuire en suivant les instructions du paquet.
  • Faites cuire à la vapeur l'edamame pendant 10 minutes, égouttez puis réservez.
  • Lavez et détaillez en petits dés la pomme.
  • Une fois tous les ingrédients prêts, réunissez les dans une saladier en mélangeant bien.
  • Servez avec une vinaigrette à base d'huile de colza et de vinaigre de cidre.

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