5 recettes gourmandes...
offertes... avec Vital Mai 2016
Valérie Orsoni
recette

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Pavé de saumon au lait de coco

Ingrédients

  • 1 pavé bien épais de saumon sauvage
  • 1 petit oignon, pelé et coupé en tranches
  • 150 ml de lait de coco
  • 1 c. à café de curcuma
  • 3 pincées de curry jaune
  • 1 pomme Granny, non pelée, bien lavée et coupée en petits dés
  • 1 c. à soupe d'huile de colza
  • 10 c. à soupe de riz complet au jasmin, cuit
  • Quelques fleurs de brocolis
  • Optionnel : citronnelle émincée
  • Fleur de sel, poivre

Étapes

  • Faites cuire les fleurs de brocolis à la vapeur.
  • Pendant ce temps-là, faites chauffer l'huile dans une poêle, et faites-y revenir l'oignon à feu moyen-doux pendant 10 minutes en remuant régulièrement.
  • Retirez les oignons et mettez les dans un petit bol.
  • Dans l'huile toujours chaude, faites saisir le saumon puis retournez le après 2 min.
  • Faites revenir encore 2 minutes puis ajoutez le lait de coco, l'oignon cuit, les épices et la pomme Granny. Couvrez et finissez la cuisson à feu doux pendant 10 minutes.
  • Servez immédiatement avec le riz au jasmin et 1/2 c. à café de citronnelle émincée.
  • Salez et poivrez à votre convenance.

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