CMR – SUPER M (Ménopause)
CMR SUPER M - Ménopause
Session du 10 MARS 2025
C’est quoi le Programme CMR ?
- un programme minceur de 4 semaines ultra efficace
- chaque semaine est placée sous un concept spécifique, jamais vu ou proposé sur LeBootCamp
- nutrition, menus, fitness sont au programme
- J’analyse et décortique votre journée au QUOTIDIEN avec un retour sur mesure (vocal ou vidéo) chaque jour
- Chaque semaine : un zoom de 90 min de notre petit groupe (jamais plus de 10 personnes) pour faire un état des lieux individualisé de la semaine écoulée et parler de la semaine à venir
- 100% de réussite. Oui ! Et pourtant, les profils des 32 promotions passées étaient tellement tous différents les uns des autres.
CMR Menopause et péri-ménopause
Durée : 4 semaines
Objectif : s’attaquer aux inconforts de la ménopause et de la peri-menopause avec une approche holistique qui a fait ses preuvesTout sera abordé sans tabou : la fatigue, le poids, les sautes d’humeur, les bouffés de chaleur, la densité/santé des os, peau plus sèche, perte de cheveux, maux de têtes, douleurs articulaires et musculaires, problèmes de mémoire et de concentration, troubles du sommeil, problèmes intimes, sueurs nocturnes, et plus
Déroulement : comme les CMR 1,2,3, le CMR SUPER M se déroule sur 4 semaines.
Un plan fitness et des conseils nutritionnels seront communiqués chaque semaine lors d’un ZOOM d’échange.
Tous les jours, retour de votre coach, Valérie Orsoni, pour rester sur la bonne voie et répondre à toutes vos questions.
🔥 Envie de vous transformer début 2025, de mettre en place des habitudes saines et d’être au top du top ?
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➡️ Paiement en 4 fois disponible, contactez-nous à [email protected]
CMR 1 - Perte de poids ULTIME
CMR 1 - Perte de Poids ULTIME
Session du 10 MARS 2025
C’est quoi le Programme CMR ?
- un programme minceur de 4 semaines ultra efficace
- chaque semaine est placée sous un concept spécifique, jamais vu ou proposé sur LeBootCamp
- nutrition, menus, fitness sont au programme, suppléments et biohacking si désiré
- J’analyse et décortique votre journée au QUOTIDIEN avec un retour sur mesure (vocal ou vidéo) chaque jour
- Chaque semaine : un zoom de 90 min de notre groupe (jamais plus de 10 femmes) pour faire un état des lieux individualisé de la semaine écoulée et parler de la semaine à venir
- 100% de réussite. Oui ! Et pourtant, les profils des 36 promotions passées étaient tellement tous différents les uns des autres.
🔥 Envie de vous transformer début 2025, de mettre en place des habitudes saines et d’être au top du top ?
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Ventre Plat EXTRÊME Résultats
Obtenez un ventre plat et tonique avec le programme Ventre Plat Extrême de Valérie Orsoni, une approche unique et efficace pour sculpter votre sangle abdominale en un temps record !
Vous avez adoré les trois premières éditions ? Cette fois, on a repoussé les limites encore plus loin ! 🚀
🚨 Disponible exclusivement sur la nouvelle plateforme LeBootCamp.Fit
Pourquoi choisir Ventre Plat Extrême ?
🔥 Accessible à tous les niveaux
🔥 Des séances de 5 minutes par jour
🔥 Pas besoin de matériel spécifique
🔥 Programme sur notre NOUVELLE Plateforme dédiée
🔥 Plus besoin de compte Facebook
🔥 Disponible en application sur votre mobile partout avec vous !
🔥 Tous les exercices en vidéos pour bien cibler les groupes musculaires
🔥 Replay : faites les séances où vous voulez, quand vous voulez
🔥 Exercices inédits
Prête à relever le défi ? Inscrivez-vous dès maintenant sur LeBootCamp.Fit
Rajoignez notre communauté et commencez votre transformation !
Fiche technique :
- Niveaux : tous niveaux
- Zone du corps ciblée : les abdominaux et la taille
- Type : renforcement musculaire
CMR 5 - KetoSmart LowCarb
CMR 5 - KetoSmart LowCarb
Démarrage : 20 Janvier 2025
⚠️ PLUS QUE 1 PLACE DISPONIBLE ⚠️
C’est quoi un CMR Keto Smart/Low Carb ?
- Un programme minceur et bien-être nutrition & fitness basé sur mon approche KETO SMART & LOW CARB (IG bas) de 4 semaines ultra efficace
- Programme complet : explications, menus, recettes, fitness qui change et bouscule pour plus de résultats
- J’analyse et décortique votre journée au QUOTIDIEN avec un retour sur mesure (vocal, écrit ou vidéo) chaque jour pendant un mois. Vous n’êtes jamais seule !
- Chaque semaine : un zoom de 90 min de notre groupe privé (jamais plus de 10 femmes) pour faire un état des lieux individualisé de la semaine écoulée et parler de la semaine à venir
- 100% de réussite. Oui ! Et pourtant, les profils des 37 promotions passées étaient tellement tous différents les uns des autres.
🔥 Envie de vous transformer début 2025, de mettre en place des habitudes saines et d’être au top du top ?
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(PS : je n’ai pas prévu de CMR2 OU CMR 3 STOP CELLULITE en janvier 2025, mais si vous avez 5 amies motivées, je peux ouvrir une séance que pour vous !)
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WALL PILATES
WALL PILATES
Le Pilates au mur est une variation de la méthode traditionnelle de Pilates qui utilise un mur comme support pour renforcer les muscles et améliorer la posture. Cette pratique se concentre principalement sur le travail des muscles profonds, en mettant l'accent sur la stabilité, l'équilibre et la mobilité.
En utilisant le mur comme appui, le Pilates au mur permet de maintenir une position correcte du corps tout au long de l'exercice. Cela permet de cibler les muscles spécifiques sans trop se soucier de la stabilité. Le Pilates au mur aide également à mieux aligner votre colonne vertébrale, à la correction de la posture et à la réduction des tensions musculaires.
On y trouve : 20 vidéos pour un mois de programme ciblant tout le corps
WALL PILATES avec Valérie Orsoni - transformation VISIBLE, GARANTIE, RAPIDE avant l'été
Programme fitness complet :
🔥 20 vidéos enregistrées disponibles en Replay à volonté
🔥 Durée : 15 min
🔥 Musiques exclusives
🔥 Équipement : un mur et c'est tout
🔥 Cours repris en ZOOMs et salons en mode illimité
🔥 Zones ciblées : tous les groupes musculaires
🔥 Un groupe secret sur facebook pour se retrouver et voir les vidéos (Compte FB nécessaire (possibilité anonyme))
🔥 Playlist partagée
🔥 Un ebook avec des mantras de motivation + mon ebook 28 recettes shake protéinés GRATUIT (valeur 25€)
🔥 Accessible à tous les profils
Résultats :
- Un corps RÉELLEMENT TRANSFORMÉ
- Ventre plat
- Taille affinée
- Abdos visibles
- Fesses toniques
- Fessiers relevés
- Fesses bombées
- Bras musclés
- Cuisses sexy
Fiche technique :
- Niveaux : tous niveaux
- Zone du corps ciblée : tout le corps
- Type : Renforcement général
- Équipement : ton corps, un mur, un tapis, et si tu as d'autres éléments comme des bandes de résistance, nous nous en servirons !
Cortisol Control
Le Secret Révélé : Comment le Cortisol Sabote Votre Perte de Poids
Programme un mois COMPLET pour reprendre le contrôle de vos niveaux de cortisol, maîtriser votre poids et mincir durablement.
Au programme :
- Ebook de niveau édition avec explications et programme complet
- 4 semaines de menus et recettes minceur et réduction du cortisol
- 4 semaines de fitness pour augmenter le métabolisme et sculpter votre corps
- 20 vidéos : explications, motivation, fitness, stretching
- Un groupe secret sur facebook pour se retrouver et voir les vidéos (Compte FB nécessaire (possibilité anonyme))
- 4 lives privés
- Groupe privé pour pouvoir échanger et pour que Valérie Orsoni puisse répondre à vos questions
CMR 3 - STOP Cellulite
CMR 3 - STOP Cellulite
Pas de session pour le moment
⚠️ Le CMR3 est réservé aux BootCampeuses ayant terminé un CMR1 et CMR 2
100% de résultats positifs de réduction de la cellulite !!!
C’est quoi le Programme CMR ?
- un programme STOP CELLULITE de 4 semaines ultra efficace
- chaque semaine est placée sous un concept spécifique, jamais vu ou proposé sur LeBootCamp
- nutrition, menus, fitness sont au programme, suppléments et biohacking si désiré
- J’analyse et décortique votre journée au QUOTIDIEN avec un retour sur mesure (vocal ou vidéo) chaque jour
- Chaque semaine : un zoom de 90 min de notre groupe (jamais plus de 10 femmes) pour faire un état des lieux individualisé de la semaine écoulée et parler de la semaine à venir
- 100% de réussite. Oui ! Et pourtant, les profils des 36 promotions passées étaient tellement tous différents les uns des autres.
🔥 Envie de vous transformer en 2025, de mettre en place des habitudes saines et d’être au top du top ?
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➡️ Paiement en 4 fois disponible, contactez-nous à [email protected]
CMR 2 - Perte de poids ULTIME
CMR 2 - Perte de Poids ULTIME
PAS DE SESSION ACTUELLEMENT
⚠️ Le CMR2 est réservé aux BootCampeuses ayant terminé un CMR1
C’est quoi le Programme CMR ?
- un programme minceur de 4 semaines ultra efficace
- chaque semaine est placée sous un concept spécifique, jamais vu ou proposé sur LeBootCamp
- nutrition, menus, fitness sont au programme, suppléments et biohacking si désiré
- J’analyse et décortique votre journée au QUOTIDIEN avec un retour sur mesure (vocal ou vidéo) chaque jour
- Chaque semaine : un zoom de 90 min de notre groupe (jamais plus de 10 femmes) pour faire un état des lieux individualisé de la semaine écoulée et parler de la semaine à venir
- 100% de réussite. Oui ! Et pourtant, les profils des 36 promotions passées étaient tellement tous différents les uns des autres.
🔥 Envie de vous transformer en 2025, de mettre en place des habitudes saines et d’être au top du top ?
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Biohacking & Anti-Âge
1er e-magazine sur le biohacking & anti-âge de France
Envie de tout savoir sur les suppléments anti-âge ou qui améliorent notre vie ?
Envie de rendre ton corps plus fort ?
Envie de combattre avec succès les symptômes de la ménopause ?
Envie de pouvoir poser des questions à Valérie Orsoni et de recevoir des réponses ?
Cette communauté de biohacking, anti-âge, minceur et beauté est pour toi !
Tu y découvriras tout : de la vitamine C, aux statines, aux peptides ou collagène... et plus encore.
Ce e-magazine biohacking & anti-âge a été mis à l’honneur de ELLE, VOGUE US, Biohackers Magazine, Télé 7 Jours, et plus.
Valérie Orsoni est une pionnière du biohacking qu'elle pratique depuis 20 ans ! Avant même que le nom "biohacking" ne soit utilisé. C'est sa passion et son expertise sur ce sujet est reconnue à travers la planète.
Coaching en Bio-hacking
Coaching en Bio-hacking
1 Séance avec Valérie Orsoni
Envie de ralentir les années qui passent, améliorer la qualité de votre peau, avoir plus confiance en vous, réduire vos inflammations, et avoir plus d'énergie ? Découvrez comment les dernières avancées en bio-hacking peuvent vous permettre de ralentir les années qui passent et ne plus "faire votre âge" mentalement et physiquement. Vous sortirez de ces séances avec votre ordonnance sur mesure. Valérie Orsoni pratique le bio-hacking depuis plus de 20 ans et les résultats se voient !
- Durée d’une séance : 1 heure environ
- Après commande, notre équipe prendra contact avec vous directement par email afin de convenir d’un jour et d'un horaire de rendez-vous (du lundi au vendredi), ainsi que vos coordonnées téléphoniques
- Les sessions seront réalisées via Skype ou WhatsApp.
Coaching en Bio-hacking 1 mois
Coaching en Bio-hacking
4 Séances de coaching de 1H avec Valérie Orsoni
+ questions/réponses illimitées
Envie de ralentir les années qui passent, améliorer la qualité de votre peau, avoir plus confiance en vous, réduire vos inflammations, et avoir plus d'énergie ? Découvrez comment les dernières avancées en bio-hacking peuvent vous permettre de ralentir les années qui passent et ne plus "faire votre âge" mentalement et physiquement. Vous sortirez de ces séances avec votre ordonnance sur mesure. Valérie Orsoni pratique le bio-hacking depuis plus de 20 ans et les résultats se voient !
- Durée d’une séance : 1 heure environ
- Pack de 4 séances + questions/réponses illimitées pendant 1 mois
- Après commande, notre équipe prendra contact avec vous directement par email afin de convenir d’un jour et d'un horaire de rendez-vous (du lundi au vendredi), ainsi que vos coordonnées téléphoniques
- Les sessions seront réalisées via Skype ou WhatsApp.
Pack 4 Consultations Téléphoniques
** 4 consultations diététiques par téléphone **
Nous vous accompagnons encore plus loin dans votre perte de poids pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés, en vous proposant un suivi par téléphone avec l’une de nos diététiciennes LeBootCamp.
Que vous suiviez le programme LeBootCamp ou non, si vous souhaitez avoir davantage de soutien et gagner en motivation, mettre en place l’activité physique, équilibrer vos menus et des réponses personnalisées à toutes vos questions. Ce suivi téléphonique est pour vous !
- Durée des séances : 45 minutes environ la 1ère séance / 30 minutes environ pour les consultations de suivi
- Ces consultations sont remboursées sur facture par votre mutuelle selon votre niveau de garantie et contrat
- Les sessions seront réalisées par téléphone (France) ou via WhatsApp (Monde)
- Prise en charge de différentes pathologies : diabète, troubles du comportement alimentaires...
- Après commande, votre diététicienne prendra contact avec vous directement par email afin de convenir d’un jour et horaire de rendez-vous (du lundi au vendredi), ainsi que vos coordonnées téléphoniques
Pack 3 Consultations Téléphoniques
** 3 consultations diététiques par téléphone **
Nous vous accompagnons encore plus loin dans votre perte de poids pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés, en vous proposant un suivi par téléphone avec l’une de nos diététiciennes LeBootCamp.
Que vous suiviez le programme LeBootCamp ou non, si vous souhaitez avoir davantage de soutien et gagner en motivation, mettre en place l’activité physique, équilibrer vos menus et des réponses personnalisées à toutes vos questions. Ce suivi téléphonique est pour vous !
- Durée des séances : 45 minutes environ la 1ère séance / 30 minutes environ pour les consultations de suivi
- Ces consultations sont remboursées sur facture par votre mutuelle selon votre niveau de garantie et contrat
- Les sessions seront réalisées par téléphone (France) ou via WhatsApp (Monde)
- Prise en charge de différentes pathologies : diabète, troubles du comportement alimentaires...
- Après commande, votre diététicienne prendra contact avec vous directement par email afin de convenir d’un jour et horaire de rendez-vous (du lundi au vendredi), ainsi que vos coordonnées téléphoniques
Pack 2 Consulations Téléphoniques
** 2 consultations diététiques par téléphone **
Nous vous accompagnons encore plus loin dans votre perte de poids pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés, en vous proposant un suivi par téléphone avec l’une de nos diététiciennes LeBootCamp.
Que vous suiviez le programme LeBootCamp ou non, si vous souhaitez avoir davantage de soutien et gagner en motivation, mettre en place l’activité physique, équilibrer vos menus et des réponses personnalisées à toutes vos questions. Ce suivi téléphonique est pour vous !
- Durée des séances : 45 minutes environ la 1ère séance / 30 minutes environ pour les consultations de suivi
- Ces consultations sont remboursées sur facture par votre mutuelle selon votre niveau de garantie et contrat
- Les sessions seront réalisées par téléphone (France) ou via WhatsApp (Monde)
- Prise en charge de différentes pathologies : diabète, troubles du comportement alimentaires...
- Après commande, votre diététicienne prendra contact avec vous directement par email afin de convenir d’un jour et horaire de rendez-vous (du lundi au vendredi), ainsi que vos coordonnées téléphoniques
1 Consultation Téléphonique
** 1 consultation diététique par téléphone **
Nous vous accompagnons encore plus loin dans votre perte de poids pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés, en vous proposant un suivi par téléphone avec l’une de nos diététiciennes LeBootCamp.
Que vous suiviez le programme LeBootCamp ou non, si vous souhaitez avoir davantage de soutien et gagner en motivation, mettre en place l’activité physique, équilibrer vos menus et des réponses personnalisées à toutes vos questions. Ce suivi téléphonique est pour vous !
- Durée des séances : 45 minutes environ la 1ère séance / 30 minutes environ pour les consultations de suivi
- Ces consultations sont remboursées sur facture par votre mutuelle selon votre niveau de garantie et contrat
- Les sessions seront réalisées par téléphone (France) ou via WhatsApp (Monde)
- Prise en charge de différentes pathologies : diabète, troubles du comportement alimentaires...
- Après commande, votre diététicienne prendra contact avec vous directement par email afin de convenir d’un jour et horaire de rendez-vous (du lundi au vendredi), ainsi que vos coordonnées téléphoniques
Coaching par Valérie Orsoni
Bénéficiez d'un bilan complet d'une heure par téléphone avec Valérie Orsoni.
Nutrition, activité physique, gestion du stress et du sommeil, compléments alimentaires, beauty routine, programme détox...
Faites le point pour adopter un nouveau style de vie sain et équilibré !
- Durée d’une séance : 1 heure environ
- Après commande, notre équipe prendra contact avec vous directement par email afin de convenir d’un jour et d'un horaire de rendez-vous (du lundi au vendredi), ainsi que vos coordonnées téléphoniques
- Les sessions seront réalisées via Skype ou WhatsApp.
Pack 5 Consultations Téléphoniques
** 5 consultations diététiques par téléphone **
Â
Nous vous accompagnons encore plus loin dans votre perte de poids pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés, en vous proposant un suivi par téléphone avec l’une de nos diététiciennes LeBootCamp.
Que vous suiviez le programme LeBootCamp ou non, si vous souhaitez avoir davantage de soutien et gagner en motivation, mettre en place l’activité physique, équilibrer vos menus et des réponses personnalisées à toutes vos questions. Ce suivi téléphonique est pour vous !
- Durée des séances : 45 minutes environ la 1ère séance / 30 minutes environ pour les consultations de suivi
- Ces consultations sont remboursées sur facture par votre mutuelle selon votre niveau de garantie et contrat
- Les sessions seront réalisées par téléphone (France) ou via WhatsApp (Monde)
- Prise en charge de différentes pathologies : diabète, troubles du comportement alimentaires...
- Après commande, votre diététicienne prendra contact avec vous directement par email afin de convenir d’un jour et horaire de rendez-vous (du lundi au vendredi), ainsi que vos coordonnées téléphoniques
4 séances avec Valérie Orsoni
Bénéficiez de 4 séances de coaching d'une heure par téléphone avec Valérie Orsoni.
Nutrition, activité physique, gestion du stress et du sommeil, compléments alimentaires, beauty routine, programme détox...
Faites le point pour adopter un nouveau style de vie sain et équilibré !
- Durée d’une séance : 1 heure environ
- Après commande, notre équipe prendra contact avec vous directement par email afin de convenir d’un jour et d'un horaire de rendez-vous (du lundi au vendredi), ainsi que vos coordonnées téléphoniques
- Les sessions seront réalisées via Skype ou WhatsApp.