Transformez vos abdos & vos fessiers visiblement
en 4 semaines seulement !
Abdos & Fessiers en 20 min
Envie de tonifier vos abdos ENFIN ? Envie de retrouver une taille fine ? Tout en sculptant vos fessiers ?
Ce programme est pour vous !
Ensemble, nous passons 20 min en live ou en Replay 3 fois par semaine en faisant des exercices 100% nouveaux qui vous surprendront, foi de coach !
L'objectif est d'utiliser une approche ultra-ciblée pour visiblement et rapidement transformer votre corps.
Pas la peine de transpirer, de faire monter votre rythme cardiaque comme en mode HIIT ou TABATA. Non, dans ce programme, nous visons toutes les fibres musculaires d'une manière scientifiquement prouvée pour entraîner une transformation visible.
- 4 semaines de vidéos fitness live (séances disponibles en plus en replay au jour et à l'heure de votre choix et en Zooms quotidiens)
- 3 séances nouvelles de 20 min par semaine à 19h30
- Mouvements 100% nouveaux et ultra ciblés
- Low impact
- Mouvements nouveaux pour surprendre à chaque séance
- Accessible à tous les niveaux (chaque exercice est adapté à votre situation)
- Pas d'expérience préalable nécessaire
- Pas d'équipement spécifique requis (mais poids de chevilles, bandes élastiques, ou poids peuvent être ajoutés pour obtenir des résultats plus rapidement)
- 1 accès au groupe secret Facebook dédié pour une motivation maximum (Accessible ici, Compte FB nécessaire, possibilité anonyme)
- Playlists musique exclusives et motivantes
Trouver 20 minutes est à votre portée !
Rejoignez le monde du #NoExcuse !
Vous avez le pouvoir de vous transformer !
Que trouve-t-on dans le Programme ABDOS FESSIERS en 20 minutes ?
- Un programme qui a fait ses preuve et qui se base sur Ventre Plat 1 et 2, Fesses Bombées 1 et 2, Pilates Fusion et d?autres approaches
- Des exercices surprenants qui sculptent le corps
- Des séances en live mais aussi disponibles en Replay illimité et en ZOOMs réguliers pour toujours trouver une heure qui marche pour vous
- Une communauté qui se soutient et qui pratique la bienveillance
- Et comme toujours, tout un programme ancré dans la science !
Moins cher qu'un
abonnement à la salle de sport avec
l'interaction en direct avec Valérie Orsoni et la communauté ! N'attendez pas et rejoignez le programme ABDOS & FESSIERS en 20 min !
ELLES ONT PERDU DES KILOS ET TONIFIÉ LEUR CORPS
