Veuillez patientez quelques instants..
Virginie
Virginie Grâce au programme de Valérie Orsoni, j'ai perdu 10 kilos en 4 mois !
Il me fallait une méthode nouvelle, dynamique, avec un suivi régulier qui me boost. Le programme commence par une journée Détox : j'avais peur de ne pas tenir le coup mais ce n'était pas si difficile. Maintenant je partage mes recettes avec mon homme qu'il accommode pour lui. Aujourd'hui, fini le temps des vêtements serrés !
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Audrey
J'ai perdu près de 8 kilos, mieux dans ma peau je me sens enfin décomplexée !
Les recettes sont sympas, faciles à réaliser et s'adaptent parfaitement au fait que je sois végétarienne. Même les listes de courses sont déjà prêtes ! J'ai perdu 4 kilos le premier mois, mon objectif étant de me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête. Pari réussi, puisque j'ai réussi à perdre 8 kilos et à retrouver la ligne de mes rêves !
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Nathalie Simonski
Le 14 octobre, 50 bootcampeurs, bootcampeuses et leur coach, Valérie Orsoni se sont retrouvés à Disneyland, Paris pour une journée de marche, rencontres, fun, et repas ensemble.
Voici le témoignage d'une bootcampeuse qui a participé à cette journée :
Pour moi, Nathalie Simonski, le programme a été très agréable. Je l'ai commencé le 28 août 2006, veille de mon anniversaire. 7 kilos de perdu le premier mois. Puis 4 kilos le deuxième mois. Puis après 4 mois, j'avais encore perdu 4 kilos en plus. 8 mois plus tard, je n'ai pas repris un gramme !
Je me suis faite des amies géniales dans le programme. J'ai apprécié les nouveaux goûts. Et ça m'a donné envie de me bouger.
N'hésitez pas à l'entreprendre, c'est un programme différent de tous les autres et il marche vraiment !
Je pars à la plage très bientôt, et je sais que je serai fière de mon corps comme je ne l'ai jamais été !
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Martine Justin
Martine Justin de la Martinique nous dit : "Merci à Valérie, je mange sainement, je prépare de bons petits plats grâce à ses recettes.
C'est à conseiller, je n'ai pas l'impression d'avoir perdu de l'argent, au contraire... Je fais des repas équilibrés sans acheter n'importe quoi.
Bravo, pour son sérieux, les vidéos sont très sympathiques, c'est amical et nous sommes très bien suivis.
A RECOMMANDER aux copines, et aux autres ! Je suis enchantée.
Serge Hulot
Serge Hulot : 31 jours de régime et une forme éblouissante.
J'ai perdu 7.5 kg ce qui est génial car je n'avais jamais réussi à perdre ma couche de graisse sur mon ventre.
Et bien il y en a encore un tout petit peu, mais presque plus ! C'est une sacrée victoire !
Merci encore Valérie, un véritable bonheur que de vous avoir croisée sur ma route.
Nathalie
Nathalie Je ne fais plus d'erreurs alimentaires grâce au programme LeBootCamp !
Je ne crains plus d'aller au restaurant ou d'être invitée comme avant. Je m'adapte et si je mange trop je sais qu'il faudra me dépenser un peu plus ! J'ai repris goût à l'activité physique, ma salle de sport est devenue un lieu de convivialité pour me vider la tête et repartir du bon pied à l'assaut des kilos en trop ! J'ai perdu presque 10 kilos et ça continue de descendre...
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Sayu
Sayu A présent je sais gérer mes écarts grâce au programme LeBootCamp !
Les aspects les plus attractifs du programme de Valérie sont le côté novateur du coaching , le suivi régulier des progrès des adhérentes, et l'entraide sur le forum. Et surtout à présent, je sais gérer mes écarts ! J'utilise maintenant le nectar d'agave en remplacement du sucre. Je me fais plaisir et les conséquences sont moindres.
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Émilie
Émilie Tous les jours je reçois un email encourageant de la part de ma coach Valérie Orsoni !
Ce programme est complet, enrichissant et facile à uivre. Tous les jours je reçois un mail où je retrouve les astuces nutrition, des menus, des recettes et des conseils sportifs. Quand je fais un exercice, mes pensées se concentrent sur le muscle travaillé. Ainsi les mouvements sont faits d'une façon plus précise et le travail est plus efficace.
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Patricia
Patricia J'aime associer le sport à mon régime pour plus d'efficacité !
J'aime beaucoup le fait d'associer le sport au simple régime alimentaire. J'ai perdu mes 3 premiers kilos en dix jours, sans beaucoup d'efforts, et cela a suffi à me donner la motivation pour continuer. Je compte les étage montés et descendus chaque jour, je n'ai pas l'impression de faire du sport et pourtant , c'en est bel et bien !
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Sophie
Sophie J'ai déjà perdu 8 kilos grâce au programme LeBootCamp !
J'apprécie le côté sain du programme. Il s'agit finalement de bon sens : manger sain et faire du sport régulièrement. Dès que j'ai un doute, je pose ma question sur le forum et après ça va mieux. J'aime le concept du "rien n'est interdit" : top pour le moral ! Je mets du piment de Cayenne et du gingembre dans mes plats pour donner du goûts, miam !
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Tania
Tania Coachée par Valérie Orsoni, j'ai déjà perdu 11 kilos !
Aujourd'hui je suis contente du résultats. En un an, j'ai perdu 11 kilos, je me sens mieux, plus zen et surtout plus sûre de moi. Je garde mes bonnes résolutions et ma nouvelle façon de m'alimenter. J'ai mis au placard mes vêtements taille 44 et aujourd'hui j'achète du 36 ! Avant le shopping était un véritable calvaire mais maintenant je me sens enfin femme !
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Soledad
Soledad a perdu des kilos grâce à la méthode LeBootCamp
Je voulais témoigner de ma situation pour montrer aux gens que c'est possible même dans des situations difficiles. En effet, j'ai commencé le programme LeBootCamp il y a 76 jours et j'ai perdu 3.2kg. Vous pensez peut être que c'est peu ? Oui peut-être... Mais dans ma situation, je ne trouve pas. Je vous explique un peu :
J'ai eu des ennuis de santé importants il y a trois ans, les médecins n'ont pas réussi à me soigner malgré avoir essayé beaucoup de traitements dont certains ne sont pas des meilleures pour la santé. Toute l'eau que mon corps faisait se transformait en graisse directement et s'attaquait aux articulations.
Les médicaments et la maladie ont fait que j'ai pris 15kg, une horreur ! Aucune activité physique même marcher une demi-heure en faisant du shopping n'était plus réalisable tellement j'avais de douleurs. Je me suis orientée vers la médecine douce dite parallèle qui me stabilise et même me soigne doucement mais surement. Pour le moment je vis quasi normalement, je dors toujours un peu plus qu'avant mais cela permet à mon corps de mieux lutter et physiquement il est très rare maintenant qu'on voit que je suis en moins bonne santé. J'ai essayé de reperdre du poid, en vain aucun régime ne fonctionnait.
Puis je suis tombée par hasard sur le programme LeBootCamp, avec les encouragements de Valérie et de son équipe, j'ai espéré et percévéré et après un mois le premier kilo a disparu. Il est vrai que je ne fais pas beaucoup de sport dû à ma santé et au peu de temps mais j'essaye de marcher davantage, de prendre les escaliers, de mieux gérer mon alimentation sans toutefois me priver.
Bref tout cela pour vous dire que malgré peu de sport, quelques écarts, une santé délicate et une accumulation des kilos pendants quelques années, cela fonctionne réellement.
Cela me motive d'avantage à continuer même si les résultats ne sont pas aussi flagrants que pour d'autres mais mes pantalons le sentent et mon moral aussi, c'est le principal.
Mireille
Mireille a perdu 11 kilos grâce à la méthode LeBootCamp
Moi qui est toujours été la « cuisse de grenouille » de la famille plus personne ne me reconnaît. Après 14 ans de mauvais traitements répétitifs (tabac, arrêt du tabac, sport, arrêt du sport, enfant, arrêt des enfants...) ma balance est devenue ma pire ennemie. Comme toutes les femmes dans ma position j'ai « ri » avec les « on te mange à la Noël » et autres « bientôt tu es plus large que haute ». Ma formation scientifique m'a évité, heureusement, les régimes à gogo et à yoyo plus inefficaces voire dangereux les uns que les autres. C'est pourquoi lorsque je tombe sur la méthode « LeBootCamp » de Valérie Orsoni j'ai enfin compris que là c'est du sérieux ! Des conseils sportifs enfin réalisables au quotidien et qui deviennent vite des habitudes de vie, des conseils nutritionnels originaux, savoureux, excellents pour la santé (mon côté bio/écolo/végétaux est enfin comblé), des conseils beauté, un soutien personnalisé au quotidien, un budget plus qu'attractif? enfin la liste est longue. Résultat j'ai perdu 11 Kg que je n'ai jamais repris même après 2 ans. Cette méthode est efficace dans le temps car elle incarne la fin des régimes et le début d'une bonne hygiène de vie. Inutile de préciser que les compliments de l'entourage sont proportionnels à la réussite et que mes chers amis devront trouver autre chose à manger à la Noël? pourquoi pas dans les recettes du programme LeBootCamp !
Valérie
Merci à Valérie,
Le programme LeBootCamp est tout simplement génial! Il me convient très bien et me permet d'avoir une santé d'enfer.
Ce n'est pas juste un régime, c'est une nouvelle façon de vivre. Les repas sont équilibrés, le plaisir gustatif étant toujours au rendez-vous contrairement à tous les autres régimes. On perd assez rapidement nos kilos en trop.
Bravo pour son sérieux, les conseils quotidiens de coaching, le soutien des groupes sur le forum, on ne peut que réussir et atteindre notre objectif!
Véronique
Découvrez le témoignage de Véronique qui est passée de la taille 48 à 42 après avoir perdu 22 kilos avec le programme LeBootCamp !
Prénom, âge :
Véronique, 51 ans
Ville :
Haucourt Moulaine (54)
Poids de départ :
98,5 kilos
Poids actuel :
76 kilos
Nombre de jours passés sur LeBootCamp :
180 jours
Autres régimes précédemment suivis ?
Pas de régimes depuis une dizaine d'années
Votre aspect favori du programme :
Les menus hebdomadaires et la liste de courses très pratiques question organisation
Votre exercice ou routine sportive préféré ?
Marche à jeun et contractions des muscles fessiers
Votre recette préférée ?
L'hummus maison
Pensez-vous qu'une vie sociale est compatible avec LeBootCamp ?
Tout à fait
Que pensez-vous des questions illimitées au coach ?
D'un grand soutien
Quelles sont les astuces que votre famille ou vos amis ont adoptés également ?
Certaines recettes
Votre meilleur moment passé dans le programme ?
Voir la courbe de poids descendre sans souffrir de privation !
Autre chose que vous voudriez partager avec nous ?
Manger de tout avec modération et équilibré et bouger tous les jours, c'est ce que j'ai mis en application grâce au programme LeBootCamp ! Merci encore !
Farida
Farida a perdu 11 kilos grâce à la méthode LeBootCamp.
Grâce au programme LeBootCamp et à tous les bons conseils de Valérie et de toute son équipe, j'ai perdu 11 kg en 8 mois.
Aujourd'hui j'ai intégré le sport à mon mode de vie et je mange équilibré grâce aux bonnes recettes de notre coach préférée.
Il est vrai qu'il m'arrive de faire des écarts, voir même de gros écarts mais à présent j'arrive à les gérer et à garder un poids stable.
Je recommande vivement ce programme à tous ceux et toutes celles qui ont envie de retrouver une belle silhouette et qui ont surtout envie de se sentir bien dans leur corps et tout cela sans aucune frustration.
Merci encore à Valérie pour tout le soutien et toute la motivation apportée durant ces derniers mois.
Florence
Florence, 40 ans, a choisi la méthode LeBootCamp Maman bébé pour retrouver son poids d’avant grossesse.
J’ai découvert le programme en mars 2011 via internet, je cherchais un "régime " compatible avec l’allaitement et il me restait 8 kg de trop suite à ma 4ème et dernière grossesse...Et en navigant sur le web, je suis tombée sur le Bootcamp !!!! J’ai posé quelques questions (auxquelles on m’a très vite et très bien répondu) et j’ai visité le forum avant de m’inscrire pour 3 mois. Le bootcamp c’est vraiment le programme qui a tout compris, Valérie s’est entourée d'une équipe qui s’est beaucoup renseignée sur la nutrition et sur l’activité physique. C’est un programme qui gagne à être connu car il est COMPLET, tout est expliqué, détaillé : pourquoi les produits laitiers ne sont pas nos amis pour la vie...Pourquoi croquer quelques amandes avant de se jeter sur une part de royal chocolat...Comment gérer les invitations, les apéros...Des tas de petites astuces diverses et variées...Comment faire du "sport" assise sur un fauteuil...
Ce programme nutritionnel devrait être suivi dans les hôpitaux : on y guérirait sans doute plus vite !!! En trois mois d’abonnement j’avais quasiment atteint mon objectif poids et surtout je n’ai jamais repris un gramme !!! et au delà du programme minceur ce programme est, je pense, un véritable allié pour une bonne santé.
Angeline
J’ai 28 ans, et jusqu’à l’année dernière je trainais mes problèmes de poids depuis l’adolescence. De fine petite fille je suis devenue une ado un peu ronde, puis carrément forte, jusqu’à être une jeune adulte qui flirte avec l’obésité. J’ai, pendant des années, alterné les périodes où cette situation ne me convenais pas et où je me mettais « au régime », et les périodes de découragement ou d’indifférence.
En avril dernier, je ne me pesais plus depuis bien longtemps, j’achetais obstinément du 44 alors qu’il m’aurait fallu un bon 46… et c’est une pesée lors d’une rendez-vous à la médecine du travail qui a joué le rôle d’électrochoc : Il était temps d’agir, et d’agir pour de bon !
C’est mon compagnon qui a découvert le programme Le BootCamp en faisant des recherches sur Internet. J’ai été attirée par le côté moderne du programme (suivi en ligne, outils,…) et par le système de menus hebdomadaire, car j’avais besoin d’être cadrée. J’ai directement pris l’abonnement sur 6 mois car j’avais beaucoup à perdre. Pendant deux ou trois semaines, il faut laisser le temps au corps (et au mental) de s’habituer. Plus les habitudes étaient mauvaises, plus le corps est chamboulé ! Je n’ai jamais eu de sensation de faim, ni vraiment de frustration (les menus sont très variés). Mon compagnon et moi adorons cuisiner, et c’est avec plaisir que nous réalisions les excellentes recettes du programme. Certaines sont devenues nos préparations fétiches (comme la tarte tatin aux aubergines).
J’ai régulièrement perdu mes kilos tout au long du programme, et les paliers que j’ai rencontrés n’ont jamais duré plus de quelques jours.
Au bout de 7 mois (j’ai repris un mois supplémentaire à la fin de mes 6 mois), j’avais perdu 25 kilos. Cela fait maintenant plus de 5 mois que j’ai arrêté le programme, et je n’ai pas repris un kilo. Je peux à nouveau m’habiller comme je le souhaite, me faire plaisir, mettre de belles jupes, des bottes… Mais au delà de l’aspect esthétique, je me sens en bien meilleure forme. Je dors mieux, je me sens moins fatiguée lors de mes activités sportives, du coup j’en fais encore plus et c’est un cercle vertueux qui s’est mis en place. C’est vraiment une nouvelle vie !
Je recommande sincèrement ce programme à tous. C’était un plaisir de réapprendre à manger sainement. J’ai d’ailleurs fait des adeptes et convaincu plusieurs de mes proches à faire eux-mêmes le programme !
Marianne
Je m'appelle Marianne j'ai bientôt 32 ans et j'ai commencé leBootcamp en juillet 2008. Je pesais alors 69 kilos. Ma fille avait un peu plus d'un an et je n'arrivais pas à perdre les kilos pris avant ma grossesse. Je ne me sentais pas bien dans mon corps et du coup mon moral en avait pris un coup. J'ai trouvé une publicité dans un magazine féminin à propos de Valérie Orsoni et de son programme minceur Lebootcamp. J'ai décidé de la contacter pour pouvoir savoir si ce programme était compatible avec un allaitement. J'ai été très bien conseillée et je me suis inscrite pour 3 mois. J'ai en fait bénéficié du programme jusqu'au 2 novembre 2008. Je pesais alors 57 kilos. J'ai perdu très simplement ces kilos en trop en changeant ma façon de cuisiner et en intégrant le sport quotidiennement grâce aux astuces de Valérie et de toute son équipe. J'ai énormément apprécié l'écoute et les réponses rapides et complètes à toutes les questions que l'on peut se poser tant sur les exercices sportifs, l'alimentation, les recettes et surtout j'ai trouve un soutien quotidien très agréable. J'ai ensuite continué à appliquer cette méthode à ma vie quotidienne et j'ai encore perdu 2 kilos. Je me suis stabilisée et au vu des résultats mon conjoint à lui aussi bénéficié des recettes et a perdu à son tour 10 kilos.
J'ai eu la chance de rencontrer Valérie et d'autres bootcampeuses lors d'une rencontre que j'avais organisée en octobre 2009 à Angers. C'est une personne qui a su rester simple même si elle cotoie des stars et qui a tout au long de la journée su nous écouter et nous parler de lebootcamp mais aussi de la vie en générale.
Je continue à suivre les principes du bootcamp et actuellement enceinte de mon deuxième enfant je suivrai surement les conseils du Bootcamp maman bébé à mon retour de la maternité. Un grand merci à toute l'équipe pour son soutien quotidien via les réseaux sociaux et pour leur disponibilité. Longue vie au bootcamp que je ne manque pas de recommander autour de moi.
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